羽毛球一级运动员标准:获得世界青年锦标赛单打、双打和混双3至8名的运动员。

1、在全国巡回赛年终总排名中单打四至十六名、双打二至八名。打羽毛球要练习到无论球头朝哪个方向,都能捡起来,也可以用整个大臂去捡球,这样动作幅度会很大,没有用手指手腕控制去捡球更为雅观,而且还能体会手指发力的技巧。

2、在全国青少年巡回赛年终总排名中,单打前八名、双打前四名。击球的瞬间,动作要小。输出的力量小,球自然就不会飞太远。由于击球动作小,击球之后球拍也不需要收到肩膀上方。

3、在全大学生比赛中,获得单打前二名。手腕的动作是为了增加拍面的触球时间,减小弹性碰撞力度,缓冲球势,但不能延长到似持球那样长,不然就违例了。这种接杀技术也是防守近身范围内的杀球。

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